Nadmerné fyzické cvičenie spôsobuje malé lokálne . Výsledkom je stres, ktorý narušuje rovnováhu procesov a krátkodobo (~8 hodín) znižuje počet T-lymfocytov, obranyschopnosti imunitného systému (imunosupresia). Príjem proteínov a sacharidov tlmí imunosupresiu.